アクアコンディショニングやアクアバイクなど、浮力や水圧など水の特性を活かした効果的で安全なトレーニングプログラムを用意しております。
ジムでのトレーニングに不安のある方でも、水の力を活かして安全にトレーニングすることができます。
また、スイミングは、元オリンピック選手をはじめとする経験豊富なコーチ陣による少人数制のレッスンで、子どもから大人まで、一人一人のレベルをきちんと把握しながら、楽しく無理なく学べるプログラムをご用意しております。
水の中で行うサーキット形式のグループトレーニング゙です。水の抵抗、浮力を利用して全身の筋力トレーニングと有酸素運動を行います。
少人数制のセミプライベートレッスンでひとりひとりを
きめ細かく指導いたします。
＊家族登録会員を対象にしています。会員以外の方の
スイミングレッスンのみの受講はできません。
