アクアコンディショニングやアクアバイクなど、浮力や水圧など水の特性を活かした効果的で安全なトレーニングプログラムを用意しております。
ジムでのトレーニングに不安のある方でも、水の力を活かして安全にトレーニングすることができます。
また、スイミングは、元オリンピック選手をはじめとする経験豊富なコーチ陣による少人数制のレッスンで、子どもから大人まで、一人一人のレベルをきちんと把握しながら、楽しく無理なく学べるプログラムをご用意しております。
水の中で行うサーキット形式のグループトレーニング゙です。水の抵抗、浮力を利用して全身の筋力トレーニングと有酸素運動を行います。
オリンピック出場経験のあるコーチ陣による特別プログラム。オリンピック出場経験のある元競泳女子日本代表を中心にしたトップスイマーが、「もっと速く泳ぎたい」「キレイなフォームで泳ぎたい」など水泳初級者から上級者までの要望にお答えするプログラムです。
久米直子 (ロサンゼルス・モスクワオリンピック代表)
関戸直美 (ロサンゼルスオリンピック代表)
中村礼子 (アテネ・北京オリンピック代表)
三浦直子 (モントリオールオリンピック代表、当クラブ総支配人)
少人数制のセミプライベートレッスンでひとりひとりを
きめ細かく指導いたします。
＊家族登録会員を対象にしています。会員以外の方の
スイミングレッスンのみの受講はできません。